人見知りの 治し方 で大人なら 人見知り を劣等感にしないで 自分の個性にしてしまう 辛い、キツイときに 背中を押してくれる言葉を 本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと 庇われてるって感じること

人見知り の一般的な対処法 
 「人見知り」とはどういう性格を指す？ 
初対面の人や新しい環境に対して緊張してしまい、警戒心を持ちやすい性格のことを指します。
そのため、人とのコミュニケーションもあまり得意でない人が多いようです。 
一方で、何度か顔を合わせ、ある程度お互いを理解できた後は、
ぐっと仲良くなれたり、深い関係性を築けたりするという特徴もあります。

人見知りの特徴には、次のようなものがあります。
相手の目を見て話せない
他人と自分を比べがち
話しているときの表情を見られたくない
人前で話すことが極度に緊張する
一人でいる時間が長い
慣れた相手の前ならたくさん話せる
好きなことなら次々と話題が出てくる

人見知りは新しい環境や人々への緊張からくる一時的な状態であり、コミュ障とは異なります。
一方で、コミュ障はより深刻で広範囲な社会的スキルの問題を指します。

人見知りの語源には、
「人見＋知る」と「人＋見知る」の二つの説があります。
前者は、「人見＝他人の視線」に「知る」という言葉が用いられており、
人目が気になるという意味を持ち、
後者は人を知る（見て知る）という意味を持っています。

大人の人見知りを克服する方法は、次のようなものがあります。
「話す」よりも「聞く」を重視する
相手の目よりも表情を見る
相手に合わせた話題を探す
自分から積極的に挨拶をする
会話が上手な人の観察をする
人への興味・関心を高める
「相手は気にしていない」と思うようにする
緊張を受け入れる
自尊心を高める
周囲の評価を気にしすぎない
過去の失敗を気にしすぎない
少しでも自己主張してみる
自分を褒める
会話のレパートリーを増やす
目を見て話すようにする
相手のリアクションを気にしない
「何か話さなければ…」と考え込まず、まずはあいさつと笑顔からはじめてみる
会話を「うまくなろうと思わない」のがコツ
沈黙も会話の1つとして楽しむ
共通点、共感できるポイントを探す
相手のリアクションを気にしない
緊張するのは当たり前と開き直る
相手に興味を持つ
相手に質問をする
沈黙も会話の1つとして楽しむ
過去の失敗を気にしない
相手の評価を気にしない
人見知りであることを気にしすぎない

 

会話が苦手な人におすすめの克服方法としては、次のようなものがあります。

相手の反応や性格を慎重に観察する
相手の話に乗る（傾聴・共感）
会話がうまい人をまねる
会話中のキーワードを拾う
質問するだけでなく、自分の感想や情報も話す
話したい内容は結論から話す
5W1Hを意識する

人見知りの特徴としては、次のようなものがあります。
周囲への警戒心が強い
自分に自信が持てない
すぐに緊張する
世間体を気にする
視線を逸らすことが多い
相手に興味・関心がない
語彙力を鍛える
聞き上手になる

人見知りで
キツイときに 背中を押してくれる言葉を

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じることが出来る
辛い ときに 背中を押してくれる言葉
についてご紹介します

こんなお悩みはありませんか？

こんなお悩み1  人見知り からの身体的 暴力 が辛い、キツイ

こんなお悩み2  人見知り からの心理的 暴力 が辛い、キツイ

確かに理不尽な関係は大変ですよね。
身体的、心理的 暴力 などお悩みがあるのはわかります

そこで、辛い、キツイ ときに 背中を押してくれる言葉
について調べてみました。

この記事でわかること

結論  
肉体的、精神的にキツイ
ときに 
背中を押してくれる言葉を
本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる

庇われてるって感じられる
背中を押してくれる言葉
についてさらに詳しくご紹介します。

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる言葉
結論の詳細

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる↓

・「嫌がりながらやってるのが通常」を目指してみる
・「空腹なのが通常」を目指してみる
・「必死になってヒーヒーやってるのが通常」を目指してみる
・「身も心もズタズタなのが通常」を目指してみる
・「差別、虐待されるのが通常」を目指してみる
・「凍えるのが通常」を目指してみる
に庇われてるって感じる
今 その状況の時にやると実感する

だから安心して動ける

 

非暴力抵抗という戦術

世界中の授業に毎週
非暴力抵抗についての議論を組み込んだら
人類の共存は約束されたことになる

 

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非暴力抵抗 VS いじめ、喧嘩
・お前の体を痛め付けるのは興味ない
・お前が痛め付けたこっちの体の治療費を払うか
・治療費の代わりに買い物に付き合ってお前が払え
・治療費の代わりにカツ丼食わせろ
・心が傷付いたぞ。治療費代わりに飯おごれ

 

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圧迫感にギャーッ てときは
ずるい手も模索する 
・眠りながらやる
・発狂、自己破壊 を目指してみる
・「この状態が通常」を目指してみる
・ずるい手を試してみる
に庇われてるって感じる

限界は誤解
ずるい手を使ってでも続けてると
その先に行ける

〜まとめ
結論を簡単にいうと

↓ これに衝撃をうけました
独裁体制から民主主義へ 権力に対抗するための教科書／ジーン・シャープ
https://ka2.link/situke/syougeki/#1